孕婦不能吃哪些食物 5種食物影響胎兒發育

2017-09-27 來源: 我要時尚網 編輯: 阿布

    孕婦不能吃哪些食物,日常生活中孕婦的飲食非常重要,直接關系到腹中胎兒的健康,下面我要時尚網小編介紹5種食物影響胎兒發育,孕婦一定要慎食。

    孕婦不能吃哪些食物

    1、吃生食或半熟食物?NO!

    不少準媽咪無論是孕前還是孕后都特別喜歡吃生魚壽司、生牡蠣等食品。殊不知,這些生海鮮、沒經過高溫消毒的牛奶以及半熟的肉類,都藏有大量的細菌和病毒。

    對于抵抗力低下的準媽咪來說,吃生食或半熟食物很容易發生食物中毒,甚至會感染肝吸蟲病,從而影響胎兒的正常生長發育。

    2、食用含添加劑較多的食物?NO!

    添加劑食品大多數含有較高的鹽分、味精,而維生素和礦物質含量極少或幾乎沒有。

    如果準媽咪長期食用含有添加劑的食物,比如方便面、罐頭等,不但會引起孕期生理性脫水和頭痛,對人體造成一定的傷害。同時,還會影響體內胎兒發育以及胎兒的神經系統。

    3、孕期食用油炸、燒烤食品?NO!

    相信在香噴噴、咔吃脆的炸雞炸薯條面前,不少準媽咪都會“俯首稱臣”。But,不少準媽咪卻忘了這些油炸、燒烤類食物往往含有一些致癌物質,對準媽咪和胎兒都有一定的傷害。

    其次,油炸食物還含有明礬成分,準媽咪食用后不但會不利于胎兒的大腦發育;同時高熱量的食物還會導致準媽咪變得肥胖,甚至影響肝臟功能。

    4、懷孕后還經常吃辛辣食物?NO!

    懷孕后,準媽咪的口味都會有所改變,比如變得喜歡吃辣,這些都是正常的現象。但是,準媽咪可千萬不能長期食用辛辣食物!

    因為長期食用辛辣食物容易引起母體消化功能紊亂,比如腸胃不適、消化不良、便秘等情況。同時,隨著胎兒的長大,食用辛辣食物不但會加重準媽咪的消化不良或是便秘癥狀,還會影響母體給胎兒的營養供給。嚴重的情況下,還會增加分娩的困難。

    5、喜歡甜食或是含糖多的食物?NO!

    糖是人體必需的營養成分之一,它會經過人體的吸收快速轉化為碳水化合物,從而給人體提供一定的能量。但是對準媽咪來說,不建議攝取太多的糖分。

    因為孕期食用含糖分較高的食物容易出現糖代謝紊亂,嚴重的情況下會導致準媽咪出現糖尿病癥狀。另外,還會因為血糖過高而生出體重過大的的胎兒,對孩子造成不利的影響。

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